Συνιστάται η αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας κάθε τρεις μήνες για να διατηρείται η οδοντική κοιλότητα καθαρή και λιγότερο φθαρμένη. Σχετικά με τις οδοντόβουρτσες, υπάρχει ένα άλλο ρητό που αναφέρεται συχνά: «Αλλάξτε το κάθε 3 μήνες». Η βάση αυτής της δήλωσης είναι ότι μετά από μια περίοδο χρήσης, οι τρίχες της οδοντόβουρτσας θα κατσαρωθούν και θα καταστραφούν και η ικανότητα καθαρισμού μιας τόσο παλιάς οδοντόβουρτσας θα επιδεινωθεί και η υγεία και η υγιεινή των δοντιών δεν μπορούν να προστατευθούν καλά. Ο τρίμηνος χρόνος βασίστηκε στη ζημιά στις οδοντόβουρτσες των περισσότερων ανθρώπων.
Υπάρχει κάποια βάση για αυτόν τον ισχυρισμό τις πρώτες μέρες. Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Clinical Periodontology» το 1986 εξέτασε το ερώτημα «αν οι παλιές οδοντόβουρτσες είναι αναποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας». Μια ομάδα εθελοντών δεν άλλαξε τις οδοντόβουρτσες της για 10 συνεχόμενες εβδομάδες. η άλλη ομάδα άλλαζε τις οδοντόβουρτσες της κάθε 2 εβδομάδες. Μετά από 10 εβδομάδες, οι ερευνητές συνέκριναν την κατάσταση των ούλων τους και την ποσότητα της πλάκας. Διαπιστώθηκε ότι η ποσότητα της πλάκας στα δόντια της πρώτης ομάδας εθελοντών ήταν σημαντικά μεγαλύτερη από αυτή της τελευταίας ομάδας εθελοντών. Δεν υπήρχε διαφορά στην κατάσταση των ούλων μεταξύ των δύο ομάδων. Φαίνεται ότι μια παλιά οδοντόβουρτσα είναι λιγότερο αποτελεσματική στην αφαίρεση της πλάκας. Πειράματα έχουν δείξει επίσης ότι οι άνθρωποι είναι τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους. Οι οδοντόβουρτσες ορισμένων ανθρώπων είναι τρομερές μετά από μόλις 2 εβδομάδες χρήσης. μερικά φαίνονται καλά μετά από 10 εβδομάδες.
Ωστόσο, καθώς η έρευνα βάθυνε, οι ερευνητές του Myth Crusher βρήκαν εκπληκτική έρευνα παρακολούθησης. Το 1996, ένα άλλο άρθρο, που δημοσιεύτηκε επίσης στο Journal of Clinical Periodontology, ασχολήθηκε ξανά με το θέμα. Αυτή τη φορά, το πειραματικό πρωτόκολλο των ερευνητών ήταν ελαφρώς διαφορετικό από το προηγούμενο. Συνέκριναν την πλάκα των ίδιων ατόμων χρησιμοποιώντας την ίδια οδοντόβουρτσα σε διαφορετικά στάδια. Το πείραμα διεξήχθη για 9 εβδομάδες, κάθε 3 εβδομάδες ως φάση. Καθώς φθείρεται η οδοντόβουρτσα, η ποσότητα της πλάκας μειώνεται. Ομοίως, η χρήση μιας οδοντόβουρτσας την ίδια περίοδο διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ακόμη και όταν οι εθελοντές χωρίστηκαν σε «σοβαρές» και «μικρές» ομάδες με βάση τη χρήση της οδοντόβουρτσας, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στην ικανότητα αφαίρεσης της πλάκας μεταξύ των ομάδων. Διάφορα πειράματα
κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παλιά οδοντόβουρτσα δεν είναι κατώτερη στον αποτελεσματικό έλεγχο του σχηματισμού πλάκας.
Παρόμοια συμπεράσματα επαληθεύτηκαν περαιτέρω σε δύο μελέτες το 2000 και το 2002. Αν και τα πειραματικά πρωτόκολλα ήταν διαφορετικά, και οι δύο μελέτες εξέτασαν τα αποτελέσματα αφαίρεσης της πλάκας μιας 3-μηνίας οδοντόβουρτσας έναντι μιας νέας οδοντόβουρτσας. Το συμπέρασμα ήταν και πάλι «καμία σημαντική διαφορά». Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Dental Research το 2006 εξέτασε παιδιά (ηλικίας 7 και 8 ετών). Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι δεν υπήρχε στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ μιας οδοντόβουρτσας 14-εβδομάδων και μιας νέας οδοντόβουρτσας στην αφαίρεση της πλάκας.
Συμπέρασμα: Μπορεί πράγματι να υπάρχουν πολλοί μικροοργανισμοί στις οδοντόβουρτσες και τα κλινικά στοιχεία δεν υποδηλώνουν ότι αυτό αποτελεί σημαντική απειλή για την υγεία μας. Ωστόσο, προσπαθήστε να διατηρείτε την οδοντόβουρτσά σας όσο πιο καθαρή γίνεται καθημερινά. Όσον αφορά τον ισχυρισμό ότι η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει κάθε 3 μήνες, τα αποτελέσματα της μελέτης δεν υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.
l Πώς να απολυμάνετε τις οδοντόβουρτσες
Σύμφωνα με τη βακτηριακή καλλιέργεια χρησιμοποιημένων οδοντόβουρτσων από δύο οδοντίατρους στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι νέες οδοντόβουρτσες περιείχαν Candida albicans, αιμολυτικό στρεπτόκοκκο και άλλα βακτήρια μετά από 4 εβδομάδες συνεχούς χρήσης. Όργανα που προκαλούν ποικίλες ασθένειες, όπως τσίχλα, οξεία αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, ρευματικός πυρετός, οξεία σπειραματονεφρίτιδα κ.λπ. Αυτό αποτελεί πιθανή απειλή για τη σωματική υγεία.
Για να απαλλαγούμε από τα παθογόνα βακτήρια στην οδοντόβουρτσα, εισάγονται τρεις αποτελεσματικές μέθοδοι απολύμανσης:
1. Χρησιμοποιήστε εναλλάξ. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, ορισμένα παθογόνα βακτήρια μπορούν να πεθάνουν από μόνα τους αφού εκτεθούν πλήρως στον αέρα για 1 εβδομάδα. Αυτό απαιτεί δύο οδοντόβουρτσες που θα χρησιμοποιηθούν εναλλάξ για 1 εβδομάδα.
2. Μετά από κάθε βούρτσισμα, εφαρμόστε μια στρώση σαπουνιού με ιδιότητες αποστείρωσης υψηλής απόδοσης στην οδοντόβουρτσα, ξεπλύνετε το σαπούνι μετά από 24 ώρες και εφαρμόστε το μετά τη χρήση.
3. Μουσκέψτε με 0,1 τοις εκατό φρέσκο καθαρό ή 0,1 τοις εκατό-0.5 τοις εκατό υπεροξικό οξύ. Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, βάλτε την οδοντόβουρτσα στο δοχείο που περιέχει το προαναφερθέν απολυμαντικό. Το απολυμαντικό πρέπει να είναι λίγο περισσότερο από τις τρίχες της οδοντόβουρτσας. Μπορείτε να wσκουπίστε το όταν το χρησιμοποιείτε. Το απολυμαντικό πρέπει να αντικατασταθεί μετά από 1 εβδομάδα.
l Η σημασία της αντικατάστασης της οδοντόβουρτσας
Οι οδοντόβουρτσες είναι ένα αδιαχώριστο εργαλείο στοματικής υγιεινής στην καθημερινότητά μας, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι τη συντήρηση των οδοντόβουρτσων. Μερικοί άνθρωποι δεν αλλάζουν τις οδοντόβουρτσες τους αφού τις χρησιμοποιήσουν για αρκετά χρόνια. Μερικοί άνθρωποι βάζουν τις οδοντόβουρτσές τους σε μια αεροστεγή θήκη οδοντόβουρτσας μετά το βούρτσισμα των δοντιών τους. Υπάρχουν ακόμη και δύο ή τρία άτομα που μοιράζονται μια οδοντόβουρτσα. Αυτές οι μέθοδοι χρήσης οδοντόβουρτσες όχι μόνο αποτυγχάνουν να καθαρίσουν το στόμα, αλλά γίνονται και πηγή στοματικών βακτηρίων. Η σωστή μέθοδος συντήρησης οδοντόβουρτσας είναι η εξής:
Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό, όχι μόνο για να αφαιρέσετε την οδοντόκρεμα και τα υπολείμματα τροφών που έχουν μείνει στην οδοντόβουρτσα, αλλά και για να τινάξετε όσο το δυνατόν περισσότερο το νερό από την οδοντόβουρτσα. Βάλτε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας προς τα πάνω στο κύπελλο του στοματικού διαλύματος και
τοποθετήστε το σε ξηρό και αεριζόμενο μέρος. Επειδή οι υγρές οδοντόβουρτσες τείνουν να αναπαράγουν βακτήρια. Κάποιοι μελετητές έχουν διαπιστώσει ότι είτε πρόκειται για υγιή άνθρωπο είτε για οδοντόβουρτσα ασθενούς, μετά από ένα μήνα χρήσης, πολλαπλασιάζεται μεγάλος αριθμός βακτηρίων στην οδοντόβουρτσα. Οι βρώμικες οδοντόβουρτσες μπορούν όχι μόνο να προκαλέσουν φλεγμονή των ούλων, αλλά και πηγή μόλυνσης για πολλές ασθένειες.
Οι περισσότερες οδοντόβουρτσες είναι κατασκευασμένες από νάιλον νήματα, τα οποία παραμορφώνονται εύκολα από τη θερμότητα, επομένως δεν μπορούν να πλυθούν σε νερό υψηλής θερμοκρασίας, ούτε να αποστειρωθούν με βράσιμο. Η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γενικά, θα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τέταρτο ή θα πρέπει να αντικαθίσταται εγκαίρως, όταν οι τρίχες της οδοντόβουρτσας διαπιστωθεί ότι είναι κατσαρές και διχασμένες, έτσι ώστε να μην βλάψουν οι τρίχες στα ούλα.
Είναι απαραίτητο να τηρείτε την αρχή της μίας οδοντόβουρτσας ανά άτομο για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών.